Motnje potenciala pri moških še zdaleč niso redke, še posebej pogosto se to zgodi po 40 letih s pojavom patologije srca in ožilja. Kako opozoriti takšne kršitve? V marsičem je vsaka patologija povezana s presnovnimi motnjami in s tem z našo prehrano. Srčno -žilne bolezni in z njimi povezane motnje potenciala niso izjema.
Tradicionalna medicina in sodobne znanstvene raziskave za preprečevanje spolnih motenj priporočajo uporabo nekaterih vrst izdelkov. Oreščki so še posebej uporabni za moč - vir potrebnih vitaminov, mineralov in drugih biološko aktivnih snovi. Kateri oreščki so boljši za potenco, lahko ugotovite iz tega članka.
Oreščki - kakšna je njihova korist za potenco?
Z oslabljeno močjo najpogosteje razumejo motnje erekcije - hitenje krvi v penis med spolnim navdušenjem. Ta reakcija bi morala biti dovolj za izvedbo spolnih stikov, ki jih podpira polno. Če je erekcija nezadostna, potem govorijo o nemoči ali erektilni disfunkciji (ur.).
Razlog za oslabljeno moč v mladosti so najpogosteje različne bolezni in poškodbe genitourinarnega sistema. V srednji in starosti pridejo do izraza bolezni srčno -žilnega sistema in diabetesa mellitusa. V obeh primerih trpita metabolizem in krvni sistem.
Za preprečevanje motenj potenciala je zelo pomembno jesti pravilno. Pravilna, polna prehrana bo prihranila:
- Elastičnost sten krvnih žil, prosti kroženje krvi in hiter pretok le -te med navdušenjem do genitalnega organa;
- normalno delovanje celotnega reproduktivnega sistema zaradi normalizacije presnovnih procesov; To je še posebej pomembno za spermatogenezo - sintezo polno -flizane sperme.
Popolna prehrana vključuje številne sestavine, v tem članku pa bomo govorili o tem, kakšno vlogo imajo različne sorte oreščkov v dobri prehrani. Oreščki za vzdrževanje potenciala pri moških - izdelek je nepogrešljiv.
Prednosti oreščkov so, da vsebujejo:
- Zelenjavni beljakovine. Še huje je absorbirano kot žival, vendar ima druge prednosti, ki telesu oskrbujejo potrebne aminokisline. Na primer, arginina aminokislina, ki jo vsebuje pistacije, aktivno vzdržuje potenco.
- Velika količina nenasičenih maščob, ki preprečujejo razvoj srčno -žilnih bolezni (SVD), za razliko od živali nasičenih maščob, so večinoma škodljivi za telo. To je zelo pomembno, saj je glavni vzrok za motnje potenciala SPZ.
- Biološko aktivne snovi (fitonutrienti), ki aktivirajo in vzdržujejo zadostno raven presnovnih procesov.
- Vlakna, ki podpira normalno delovanje prebavnega sistema.
Najbolj uporabni oreščki
Kateri oreščki povečujejo moč? Vsaka sorta ima svoje značilnosti, različno vpliva na moško telo in ohranja potenco. Zato je treba v prehrani v majhni količini prisotni različni oreščki, da bi ohranili moč pri moških.
Orehi
Ta sorta je vedno veljala za najbolj uporabno za potenco. 100 g jeder vsebuje približno 650 kcal, zato tisti, ki imajo odvečno težo, uporabljajo te oreščke previdno. Pozitivno vplivajo na metabolizem in krvni obtok, kar pomeni, da so moški kot nalašč za motnje potenciala, povezane s srčno -žilnimi boleznimi, saj vsebujejo 67% nenasičenih maščobnih kislin (linolne, linolenske, oleične).
Majhna količina nasičenih maščobnih kislin (stearin, palmitin) nima negativnega učinka.
Orehi vsebujejo tudi približno 16% rastlinskih beljakovin in prostih aminokislin, 10% zapletenih ogljikovih hidratov, vključno z vlakninami. Poleg tega oreščki vsebujejo številne snovi, koristne za moško telo v minimalnih odmerkih:
- Vitamini: beta-karoten; V človeškem telesu iz njega nastane vitamin A, katerega pomanjkanje pri moških vodi do motenj potenciala; E (tokoferol) - prispeva k visoki spolni aktivnosti; Aktivni antioksidant - zavira proste radikale, ki nastanejo kot posledica presnovnih procesov, kar znatno zmanjša strupeno obremenitev reproduktivnega sistema; C (askorbik) - krepi stene krvnih žil; aktivni antioksidant; Skupina B: B1 (tiamin) - Tonizer možganov, odpravlja depresijo, tesnobo, poveča duševno delovanje; B2 (riboflavin) - Antioksidant: B3 (Nicotinka) - širi krvne žile in spodbuja hitro izpiranje krvi v genitalije; B5 (pantotenska kislina) - aktivno sodeluje pri vseh vrstah presnove, B6 (piridoksin) - je vključen v vse vrste izmenjave, kar je pomembna energija; B9 (folna kislina) - podpira normalno delovanje genitalij.
- Mineralne snovi so cink (simbol mladosti, sodeluje pri sintezi testosterona, prikrajšanost vodi do spolnih motenj), kalcija (podpira krčenje mišic, vključno z gladkimi mišicami sten krvnih žil, kar je zelo pomembno za normalno potencial), kalij in magnezij (najpomembnejši minezij za življenje), železov (celični respiranje).
Z redno uporabo jeder oreščkov, krvni obtok, presnovo in splošno stanje reproduktivnega sistema se izboljšuje. Poleg tega je pod vplivom vazodilalacijskih snovi, prisotnih v jedrih (nikotinska kislina), možen hitri razvoj erekcije. Za ohranitev običajne potenciale je moški dovolj za uporabo 10 - 12 jeder na dan.
Cedrovi oreščki
Je tudi dragocen izdelek za moške. 100 g vsebuje približno 670 kcal, zato ne smete uporabljati veliko oreščkov. Kot del cedrovinskih oreščkov:
- 14% rastlinskih beljakovin z edinstveno sestavo aminokislin. Naslednje aminokisline so še posebej koristne za potenco: Lizin - podpira spolno funkcijo in fizično vzdržljivost; Potenca arginina, ki podpira, uravnava delo kardiovaskularnega sistema; Triptofan - uravnava procese vzbujanja in inhibicije v centralnem živčnem sistemu; Normalizira spanec, zavira tesnobo in depresijo; Metionin - uravnava presnovo holesterola, preprečuje razvoj ateroskleroze (vključno s koronarno srčno boleznijo).
- 68% polinenasičenih maščobnih kislin, ki ščitijo srčno -žilni sistem pred hudimi motnjami.
- 14% ogljikovih hidratov - predvsem zapleteni, "počasni" ogljikovi hidrati, ki dolgo podpirajo normalno raven energije.
- Veliko beta-karotena (provitamin A), vitamini E, K, C, Skupina B. Vsi ti vitamini sodelujejo pri uravnavanju krvnega obtoka, delu nevroendokrinega sistema (vključno s sintezo testosterona) in obnovo spolne funkcije.
- Minerali - cink, selen, magnezij, kalij, kalcij, fosfor. Zlasti veliko kalija, magnezija in fosforja, ki aktivno podpira delo kardiovaskularnega sistema.
Za ohranitev normalne potenciala priporočamo, da se oreščke cedrovine uporabijo 2 - 2 žlici na dan.
Indijskiw
Ti neverjetni oreščki se imenujejo indijski, ko rastejo v Južni Ameriki. Rastejo na drevesu, katerega sadje je jabolko. Lahko jeste jabolko, vendar oreščkov ne jedo surove, saj pod trdo lupino obstaja strupena mastna tekočina, ki povzroča opekline kože in sluznice. Zato se indijski odinec očisti, olje izhlapi in šele takrat jih je mogoče pojesti.
100 g indijskega sistema vsebuje 643 kcal, 26% beljakovin in prostih aminokislin, 54% polinenasičenih maščobnih kislin, 13% ogljikovih hidratov. Cashew vsebuje naravne vitaminske mineralne komplekse. Imajo veliko provitamina A, ki skupaj z vitaminom E podpira funkcijo reproduktivnega sistema, vključno z normalno močjo.
Vitamin C odpravlja proste radikale, vitamin skupine B pa skupaj z ogljikovimi hidrati oskrbuje energijo, da se ohrani normalna potencial.
Iz mineralov so železo, kalcij, fosfor, magnezij, natrij, kalij, cink - vse, kar je potrebno za proizvodnjo testosterona, normalno moč in pravilno delovanje krvnega sistema.
Vzemite indij za ohranitev običajnih stroškov potenciala največ 30 g na dan.
Lešniki
Hang -pis so gojena raznolikost lešnikov - lešniki. Zunaj se zdi, da ni tako visoka kalorija kot drugi oreščki. Toda to ni tako: 100 g vsebuje 679 kcal. Lešniki vsebuje tudi 25% rastlinskih beljakovin in prostih aminokislin, 15% ogljikovih hidratov (vlaknina, škrob, sladkor) in 60% maščobe.
Maščobne kisline so različne: 35% polinenasičenih (eikosadien, alfalinolenski) in 45% mono -nasičenih (olejskih), koristnih za srčne in krvne žile, pa tudi 20% nasičenih (stearin, palmitin), ki niso zelo koristni.
Obstaja dovolj provitaminov A, vitaminov E, D, K, C, skupina B (B1, B2, B5, B6, folna kislina, B12). Biološko aktivne spojine, fitosterini, paclitaksel, silicij, nikelj, selen, fluor, krom, cink so tudi, ki aktivno povečujejo potenco in pomagajo izboljšati erekcijo.
Viseči kilograme za moško moč ne smejo zaužiti v velikih količinah: 50 g na dan (20 - 25 jeder) je dovolj.
Pistacije
Oreščki za potenco, v koristnost, v katero je nemogoče dvomiti. Vsebnost kalorij 100 g teh majhnih okusnih oreščkov 560 kcal. Vsebujejo 20% rastlinskih beljakovin in prostih aminokislin, 45% maščobnih kislin, 28% ogljikovih hidratnih snovi, provitamin A, vitamini E, C, skupina B, minerali.
Obstaja dovolj glavnih mineralnih spojin, ki podpirajo funkcijo obtočnega sistema. Selen in cink ohranjata optimalno delovanje reproduktivnega sistema in prostate, mangan poveča detorialno funkcijo in aktivira sintezo spolnih hormonov.
Toda glavna prednost pistacij je visoka vsebnost arginina v rastlinskih beljakovinah - aminokislinah, ki sodelujejo pri sintezi dušikovega oksida. Sprostitev dušikovega oksida med spolnim vzburjenjem je glavni mehanizem širitve lokalnih žil na genitalnem območju in razvoj erekcije. Običajno se arginin proizvaja v človeškem telesu, vendar se s starostjo zmanjša njegova sinteza, kar je eden od vzrokov motenj potenciala.
Norma pistacij na dan za moške je 30 g (10 - 15 jeder).
Mandlje
Mandljevi oreščki za potenco so bili uporabljeni v antiki, verjeli so, da je to najboljši način za povečanje moške moči. Njihova energetska vrednost je 579 kcal na 100 g. Rastlinske beljakovine - 30%, maščobne kisline - 60%. Mandlji skoraj niso ogljikovi hidrati, v bistvu gre za vlaknine - 10%. Ima tudi vitamine (Karotin, E, C, B), makro in sledilne elemente.
Prednosti mono in oralnih in polinenasičenih maščob so, da normalizirajo metabolizem holesterola (zmanjšujejo povečano holesterol), kar zavirajo odlaganje aterosklerotičnih plakov v krvnih žilah in preprečujejo pojav koronarnih srčnih bolezni.
Zelenjavni protein mandljev ima veliko arginina - aminokislin, ki aktivno podpirajo erekcijo. To poveča potenco in zmanjšuje tveganje za neuspeh v postelji. Oreščki imajo tudi dovolj aparaginata, ki podpira presnovo in potenco dušika. Glicin podpira normalno stanje možganov, odpravlja nespečnost, zavira povečano tesnobo in depresijo.
Za preprečevanje motenj potenciala se uporabljajo sladki mandlji. Dnevni odmerek mandljev za potenco je približno 50 g, kar ustreza približno 15 mandljevim jedrom.
Peki
Eden najvišjega kaloričnega oreškov: v 100 g izdelka imajo energijsko vrednost približno 690 kcal. Pekarna je tesni sorodnik oreha, njegova domovina je Severna Amerika. Ta matica ima mehko lupino, v kateri ni particij. Je mehka, s prijetnim sladkim okusom.
Pekarna vsebuje veliko zdravih maščob - 72%, rastlinske beljakovine in proste aminokisline 9 - 10%. Ogljikove hidratne spojine-5%in vlakna (hrana, ki niso prebavljena vlakna), znašajo skoraj 10%. Peki so bogati s provitaminom A, tokoferolom, askorbinom (glavni antioksidanti), vitamini skupine B (energija). V oreščkih je še posebej veliko fosforja kalijevih-magnezijevih spojin, ki podpirajo funkcijo srčne mišice (miokardne).
Arginin aminokislina (dodatna sinteza dušikovega oksida, ki širi arterijo in podpira potenco) in rastlinske maščobe, ki izboljšajo krvni obtok in zmanjšajo tveganje za arterijsko hipertenzijo in ishemično srčno bolezen - glavni vzroki motnje potenciala.
Ker so ti oreščki za moško moč zelo visoka kalorija, jih priporočamo, da vzamejo največ 40 g (10 oreščkov) na dan. Večji odmerki so škodljivi za telo, glavna stvar je redna uporaba.
Brazilska matica
To je največje sadje oreščkov na svetu: je z oranžno in tehtanjem 1,5 - 2 kg. Znotraj debele lesene lupine so orehove rezine. Vsebnost kalorij je velika: v 199, izdelek je 659 kcal. Veliko maščob (skoraj 70%), 15%beljakovin in zelo malo (približno 4%) ogljikovih hidratov. Toda vlakna - dvakrat toliko - 8%.
Za izboljšanje potenciala je brazilski oreh dober, ker vsebuje veliko vitamina E, selena in fitonov. Skupaj to pozitivno vpliva na nevroendokrini sistem, prispeva k proizvodnji testosterona, razvoju erekcije in zatiranju prezgodnje ejakulacije.
Brazilski oreščki bodo koristni za moške, katerih oslabljena moč je povezana z zmanjšanjem hormonskega ozadja ali z napadi angine. Lahko ga zaužijejo bolniki s sladkorno boleznijo: rezine orehov skoraj ne vsebujejo ogljikovih hidratov.
A vse je dobro zmerno: za okrepitev moškega zdravja je dovolj, da jemo 3 rezine na dan.
Avstralska hazelnut makadamija
To je plod najvišjih (do 15 m visokih) dolgoživih dreves, ki rastejo počasi in živijo več kot sto let. Oreščki so majhni (premera ne več kot 2 cm), pokriti z gosto, s težavami ločeno lupino. Vsebnost kalorij je visoka, več kot 700 kcal v 100 g vsebuje eterično olje, bogato z nikotinsko kislino in vitaminom B6, pa tudi maščobe.
Maščoba vsebuje skoraj 60% zelo koristna za srčne, mono insidačene maščobne kisline (predvsem oleične) in majhno količino polinenasičenega. Obstajajo tudi škodljivi nasičeni (Palmitin - približno 12%. Ogljikovi hidrati so 14%, vlakna 9%. Majhna rastlinska beljakovina, približno 9%.
Značilnost makadamije je prisotnost velike količine nikotina, tako da lahko povzroči hitro širitev krvnih žil in hitenje krvi na genitalije. Včasih se lahko oreščki uporabijo za hiter učinek - razvoj erekcije. Toda pogosto tega ne bi smeli storiti, saj imajo veliko maščob in visoko vsebnost kalorij.
Macadamia je bogata tudi z manganom, katerega pomanjkanje sodobni moški občutijo v obliki povečane utrujenosti, slabega razpoloženja in odvečne teže. Pomanjkanje mangana povečuje tveganje za sladkorno bolezen in alergijske bolezni.
Macadamia je primerna za moške z depresijo, ki trpijo zaradi srčno -žilnih bolezni. Za sladkorno bolezen je treba oreščke jemati previdno, saj je vsebnost ogljikovih hidratov v njih precej velika.
5 - 10 oreščkov je dovolj na dan.
Arašid
Kljub dejstvu, da arašidi pripadajo družini Bobov, ima veliko lastnosti oreščkov, zato se imenuje zemeljska matica. Arašidi imajo manj kalorij (550 kcal na 100 g) kot pri drugih oreščkih, več rastlinskih beljakovin (približno 28%), veliko maščobnih kislin (tako nenasičenih in nasičenih), pa tudi ogljikovih hidratov (do 15%).
V arašidih je tudi dovolj vitamina E, nikotina, silicija, mangana in bakra - to pomirja živčni sistem, pomaga razširiti krvne žile in ohranjati potenco. Arachis ima veliko lastnosti, ki so koristne za zdravje moških. Toda v velikih količinah ne bi smeli uporabljati arašidov, saj velja za ženski izdelek zaradi povečane vsebnosti fitohormonov, podobnih v akciji z ženskimi spolnimi hormoni. Da moški vzdržujejo potenco, 30 g na dan (20 - 25 oreščkov).
Muškatni orešček
Ti oreščki za potencial imajo pekoč začinjen okus in svojevrsten vonj. Pripisujejo začimbe in se pogosto uporabljajo kot afrodiziak - snov, ki povečuje libido in spolno aktivnost. Na vzhodu se orešček že stoletja uporablja za zdravljenje nemoči.
Ima dokaj visoko vsebnost kalorij (525 kcal na 100 g), sestava ima 10% eteričnih olj, 35% maščobe, 6% rastlinskega beljakovin, 25% ogljikovih hidratov in 20% vlaknin.
Glavna aktivna snov muškatnega oreščka je eterično olje. Vsebuje aromatičen (Pinen, geraniol, ovgenol, dimenten, linalool) in biološko aktivne snovi (Myiristin, Elecin, Saffrol), ki je kompleksen učinek, katerega hkrati tonira in pomirja, to je podoben učinek s sintetičnim psihostamulatorjem z amfetaminom.
Ko se v notranjosti zavzamejo oreščke, se akcija začne v eni uri. Uporaba majhne količine prahu, pridobljenega med brusilnimi maticami (1 - 1,5 g - na konici čajne žličke), bo razbremenila impotenco 3 do 4 ure.
Primerno je za tiste, ki imajo motnje potenciala, povezane s stalnim stresom, prekomernim delom, nespečnostjo in povečano tesnobo. Popolnoma olajša stres, pomirja, sprosti stene arterij, kar povzroči erekcijo in zatiranje prezgodnje ejakulacije.
Afrodiziaka ne bi smeli jemati oseb z nestabilnim krvnim tlakom in pogostimi napadi angine.
Kako pravilno uporabiti moč oreščkov
Kateri oreščki so najbolj uporabni za izboljšanje potenciala pri moških? Da bi se odločili, kateri oreščki so koristni za potencial določenega moškega, se je bolje posvetovati z zdravnikom. Za preprečevanje kršitev je najbolj primerna mešanica različnih oreščkov.
Oreščki se nanašajo na izdelke z visoko kalorijo, zato jih morate malo uporabiti. Bolje je vsak dan uporabljati dnevne oreščke oreščkov za potenco različnih sort. To bo preprečilo presežek vnosa nekaterih snovi, vendar bo telo nasičilo s potrebnimi sestavinami.
Če želite hitro uporabiti, lahko uporabite Macadamia in Nutmeg:
- Macadamia: 40 minut pred spolnim stikom pojejte 10 oreščkov; To bo privedlo do hitenja krvi v medeničnem območju in razvoju kratke (približno eno uro) erekcije;
- Muškatni orešček: matico zmeljete v stanje prahu, vzemite 1, 5 g (na konici čajne žličke), razredčite v žlici vode, vzemite in pijte z majhno količino katere koli tekočine; Učinek se razvije v eni uri, traja približno tri ure.
Vse druge vrste oreščkov so učinkovite po sprejemu v 4 do 8 tednih. Takšne tečaje se lahko odvijajo večkrat na leto. Bolje je, da ne povečate dnevnega odmerjanja, to lahko daje nasproten rezultat.
Kombinacija oreščkov z drugimi uporabnimi izdelki
Kombinacija oreščkov z medom pozitivno vpliva na absorpcijo hranil oreščkov in ohranjanje normalne potenciala. Medu sam vsebuje tudi biološko aktivne snovi, ki izboljšujejo potenco.
Bolje pa je zapomniti, da tako med in oreščke izdelkov z visoko kalorijo, in uporabite recepte za strogo povečanje moške moči v skladu z indikacijami:
- Mešanica orehove-honey - v enakih količinah združite tekoči med in zdrobljeno mešanico oreškov (orehi, lešniki, pistacije, indijske orehe); Vzemite žlico pol ure pred večerjo za en mesec; 3-4 ure pred spolnim stikom lahko vzamete 3 žlice;
- Tinktura orehov in med -Vrste jedra matice, napolnite jih s napol litrskim steklenim kozarcem, nalijte vodko in dodamo 100 g medu; Vse zmešajte in hranite na temnem mestu pri sobni temperaturi dva tedna, občasno se tresete; Odcedite, shranite v hladilnik in vzemite žlico, raztapljajte se v pol kozarca vode, pol ure pred obroki zjutraj; 1,5 ure pred spolnim stikom je mogoče vzeti 2,5 žlice;
- Mešanica oreščkov, medu in propolisa - Vzemite 0,5 kg orehova mešanice, mlet, dodajte pol kozarca medu, kozarec kuhane vode in 50 ml tinkture propolis; Vse zmešajte, shranite v hladilnik; Če želite povečati potenco, morate vzeti žlico pol ure pred obroki, dokler se mešanica ne konča.
Oreščki za moško moč so dobri, da se združijo na naslednji način:
- Mešanica orehove-honey-implantacije; Vzemite kozarec tekočega medu, sesekljane oreščke različnih sort in svež ingverjev koren na finem graterju; Vse zmešajte, dodajte sok dveh limon in vzemite čajno žličko dvakrat na dan pol ure pred obroki.
- Vzemite četrtino kozarca sesekljane orehove mešanice (vsaj 4 vrste oreščkov), razredčeno z kislo smetano (maščobno, zato se maščobne komponente bolje absorbirajo) dodajte sveže jagode po okusu; Bolje je uporabljati različne jagode.
Oreščki za vzdrževanje potenciala so za moške v veliko pomoč. Če jih uporabljate pametno, v kombinaciji z drugimi uporabnimi izdelki, ne morete misliti, da se lahko nekatere težave s potencialom pojavijo več let.